Escritos de salud

Atención especializada para una mejor noche de sueño.

Si ronca excesivamente, se despierta cansado o tiene otros problemas nocturnos, el Centro de Trastornos del Sueño del Centro Médico Regional St. Mary's puede ayudarlo. La atención se centra en diagnosticar y tratar trastornos como la apnea del sueño, el insomnio y otras afecciones. Para algunas personas, se puede recomendar un estudio del sueño en el hogar o pasar la noche en el centro de sueño para controlar las funciones del cuerpo, como los patrones de respiración y la frecuencia cardíaca. Descansar lo suficiente no solo afecta cómo te sientes, sino que también puede contribuir a enfermedades como la presión arterial alta (hipertensión), diabetes, cáncer y otras. *

*Institutos Nacionales de Salud

Cuidando al siguiente nivel con un nuevo sistema de intervención

St. Mary's ha adquirido un nuevo sistema de imágenes que ofrece tecnología angiográfica líder en la industria para ayudar a guiar intervenciones cardiovasculares complejas. "Nos entusiasma ofrecer capacidades cardíacas mejoradas para nuestros pacientes", afirma el Dr. John Bartolozzi, director médico del Laboratorio de Cateterismo. "Y, como somos de los primeros en el país en contar con esta tecnología, presentaremos nuestro Cateterismo Cardiaco / Radiología Intervencionista suite a otros hospitales en todo el país ".

Consejos para mantenerse hidratado

Tu cuerpo necesita agua para regular tu temperatura, eliminar desechos y mantener tus articulaciones lubricadas; pero a veces puede que necesites un incentivo extra para beber.

Para mantenerse hidratado, tenga en cuenta estos consejos de doctordefamilia.org, un sitio web de la Academia Estadounidense de Médicos de Familia.

• Mantenga una botella de agua reutilizable con usted durante el día.
• Intente agregar una rodaja de limón o lima a su bebida.
• Beba agua antes, durante y después de un entrenamiento.
• Cuando tengas hambre, bebe agua. La sed a menudo se confunde con el hambre.
• Beba agua en un horario. Por ejemplo, beba agua cuando se despierte, en el desayuno, el almuerzo y la cena, y cuando se vaya a la cama. O tome un vaso pequeño de agua al comienzo de cada hora.
• Bebe agua cuando vayas a un restaurante.

Evitar el cáncer de piel

El verano puede estar llegando a su fin, pero ahora no es el momento de escatimar en protección solar. Los rayos ultravioleta (UV) pueden causar daños en la piel durante todo el año, por lo que es importante continuar con las medidas preventivas como usar protector solar, un sombrero, ropa protectora y gafas de sol. Además, no olvide revisar su piel regularmente y Hable con su médico sobre los exámenes de la piel.. La American Cancer Society® (ACS) dice que muchos médicos recomiendan revisar su propia piel preferiblemente una vez al mes para saber qué es normal e identificar cambios. El cáncer de piel es el cáncer más común en los Estados Unidos, según la ACS. Detectarlo temprano puede ayudar a apoyar un tratamiento efectivo.