Qué esperar en los segundos tres meses de embarazo

Segundo trimestre

En el segundo trimestre del embarazo, el feto ahora debe pesar entre cuatro y seis onzas y medir aproximadamente cuatro pulgadas y media de largo. Su cabeza puede parecer muy grande en comparación con el resto de su cuerpo y representa la mitad de la longitud total del bebé. Los músculos se han desarrollado. El bebé puede mover todas sus articulaciones de brazos y piernas.

Semanas 13 a 16

En las semanas 13 a 16, su apetito probablemente aumentará a medida que disminuyan las náuseas matutinas. Probablemente su barriga esté empezando a mostrarse ahora y probablemente necesite cambiarse a ropa de maternidad y sostenes más grandes.

Semanas 17 a 21

En algún momento entre 18 y 22 semanas, comenzará a sentir que su bebé se mueve. Esto se llama "aceleración" y es el comienzo de lo que puede ser una de las mayores fuentes de alegría durante el embarazo. Es difícil explicarle a una madre primeriza exactamente qué puede esperar sentir. Algunas mujeres dicen que se siente como un aleteo en la parte inferior del abdomen o mariposas en el estómago. Otros lo describen como un golpe o un empujón, una contracción, un estómago que gruñe o una burbuja que estalla. Algunas madres primerizas confunden las primeras sensaciones de movimiento fetal con una burbuja de gas. Las mujeres que han tenido un bebé antes y reconocen la sensación de movimiento fetal o las mujeres muy delgadas pueden sentir el primer movimiento de su bebé antes de las 18 semanas de embarazo.

Además, una fecha de vencimiento mal calculada también puede hacer que parezca que los primeros movimientos llegan antes del embarazo de lo normal. A medida que avanza su embarazo, su bebé se moverá casi continuamente, aunque no sentirá cada movimiento. La posición del feto y su propia actividad pueden hacer que los movimientos de su bebé sean imperceptibles. También puede estar dormido cuando su bebé está más activo, ya que muchos bebés están en su pico de actividad en el medio de la noche.

Al final del quinto mes, el feto puede medir entre 10 y XNUMX pulgadas de largo y pesar entre media libra y una libra. Ha comenzado a crecer vello en la cabeza y sus cejas y pestañas comienzan a aparecer. Una capa gruesa, llamada vemix, cubre y protege la piel del bebé. El bebé se está volviendo muy activo y patea. También puede abrir y cerrar los ojos y parpadear. Su útero ha crecido hasta la altura de su ombligo, y ahora debería poder sentir a su bebé moverse dentro. Debido a que este es un momento muy sensible y emocional, es importante ser consciente de sus sentimientos y no reprimirlos. La buena comunicación con su pareja, familia y profesionales de la salud puede ayudar a aliviar sus temores. Entonces, si tienes miedo de algo, háblalo.

Semanas 22 a 27

Entre las semanas 24 y 28, el movimiento fetal se vuelve más constante y las futuras madres pueden realizar un seguimiento de la actividad fetal. Si lo desea, o si su médico le recomienda que lo haga, puede mantener una "tabla de patadas" que hará un seguimiento de los movimientos de su bebé. Durante este tiempo, pueden producirse cambios de humor y también puede experimentar sentimientos de "extrañeza". Los cambios hormonales en su cuerpo son la causa principal de ambos. Si no ha sentido que su bebé se mueve todo el día y quiere sacar algo de movimiento, intente esto por la noche: tome un vaso de leche o un refrigerio y recuéstese durante una o dos horas. La combinación de su inactividad y la comida puede hacer que su bebé se ponga en marcha. Pero no te preocupes si no funciona. Las futuras mamás pueden no sentir movimiento durante unos días a la vez.

El rápido crecimiento de su bebé continúa. El feto ahora debe pesar aproximadamente una libra y medir 11 a 14 pulgadas de largo. Su piel es roja y arrugada y cubierta con un cabello fino y suave. Se están desarrollando huellas de dedos y dedos del pie. Es posible que sienta las fuertes patadas de su bebé y que la piel de su abdomen probablemente esté comenzando a picar. (Pruebe la manteca de cacao o el aceite de coco). También puede experimentar dolor en el costado del abdomen a medida que el útero se estira. Hable con su médico sobre los mejores remedios para el dolor. No tome ningún medicamento o suplemento sin consultar a su médico. Lo que llevas va a tu bebé también.

Mantente cómodo

Mantener su comodidad y seguridad es importante durante el embarazo, así que asegúrese de tomarse el tiempo para cuidarse. Al mismo tiempo, esté atento a los peligros que podrían causarle problemas a usted y a su bebé, como escaleras o pasillos llenos de gente, o ambientes interiores o exteriores que se hayan limpiado o tratado con productos químicos tóxicos. Al final del segundo trimestre, su bebé comenzará a crecer más rápidamente y exigirá una gran cantidad de energía de su cuerpo. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a relajarse y reponer su energía:

  • Tómese un descanso todos los días durante media hora. Para tu descanso, reúne de seis a ocho almohadas. Haga una pila de cuatro o cinco almohadas frente a usted. Haz otra pila de dos o tres almohadas y siéntate sobre ellas, mirando hacia la pila más grande. Inclínese hacia adelante en la pila más grande con la pila más pequeña que lo apoya. Esto ayudará a quitar el peso del útero de la espalda y restablecer la energía.
  • Acostarse de lado puede ser una posición ideal para descansar. Esto es especialmente importante después de su quinto mes de embarazo, cuando recostarse sobre su espalda puede causar que el peso de su útero agrandado impida el flujo de sangre y oxígeno hacia usted y su bebé. Para mayor comodidad, dobla las rodillas y los codos. Luego coloque varias almohadas debajo de las rodillas, la cabeza y la espalda.
  • Intenta estar sentado para aliviar las náuseas y la indigestión o hacer que leer y relajarte sea más agradable. Recuéstese sobre las almohadas en un ángulo de aproximadamente 45 grados. Luego ponga una almohada o unas pocas toallas enrolladas debajo de las rodillas para apoyarlas y mantenerlas flexionadas.

Mantenerse a salvo

Aquí hay formas de mantenerlo seguro a usted y a su bebé en desarrollo en el segundo trimestre:

  • Use el cinturón de seguridad cuando esté en vehículos en movimiento. Asegúrate de mantener la parte del cinturón debajo del abdomen, baja y sobre el área pélvica. El arnés de hombro debe bajar sobre su hombro, entre sus senos y sobre la parte superior de su vientre para abrocharse a los lados. Siga las recomendaciones de su fabricante de automóviles para la seguridad del cinturón de seguridad y la bolsa de aire. Si conduce, trate de sentarse a unas 10 pulgadas del volante. Y asegúrese de mantener los objetos fuera de su regazo y del tablero.
  • Tenga cuidado con los productos químicos en el lugar de trabajo, hogar y jardín. Los vapores de la pintura, el barniz, los pesticidas para el jardín o el hogar y los líquidos de limpieza pueden contener productos químicos peligrosos que podría inhalar. Este es un buen momento para hacer de su hogar y jardines espacios verdes.
  • Manténgase alejado de los jacuzzis y saunas. El calor de estos puede dañar el cerebro y la médula espinal en desarrollo de su bebé.
  • Evitar el plomo. El plomo se puede respirar o tragar cuando se encuentra en pintura, agua y cristal.
  • Deje que alguien más limpie después de sus mascotas. Las heces de gato pueden transmitir enfermedades que provocan defectos de nacimiento.
  • Haga una regla de no fumar en su casa. Incluso el humo de segunda mano puede dañar a su bebé.
  • Evite la cafeína, a menudo contenida en refrescos, café y té.
  • No beba alcohol mientras esté embarazada o amamantando. Puede provocar defectos mentales y físicos graves conocidos como síndrome de alcoholismo fetal.
  • Obtenga la aprobación de su médico antes de tomar cualquier medicamento recetado o de venta libre o remedios caseros.
  • Cuida tu paso. No está tan bien equilibrada como antes de quedar embarazada. Asegúrese de que sus alfombras tengan fondos antideslizantes y tenga cuidado al salir de la bañera o la ducha.
  • Usa zapatos sensibles. No use tacones altos, zapatillas descuidadas o tangas que puedan hacer que se resbale y se caiga.