Tratamiento para la apnea del sueño, insomnio, trastorno periódico del movimiento de las extremidades
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. Consideran que la insuficiencia del sueño es un importante problema de salud pública. Las personas que se quedan dormidas mientras realizan tareas diarias se han relacionado con accidentes automovilísticos, errores médicos y desastres industriales. Las personas que no duermen lo suficiente tienen más probabilidades de sufrir enfermedades crónicas como presión arterial alta (hipertensión), diabetes, depresión y obesidad, así como cáncer, aumento de la mortalidad y reducción de la calidad de vida y la productividad. El insomnio y la apnea obstructiva del sueño son dos de los principales culpables, según los CDC. Se cree que entre 50 y 70 millones de adultos estadounidenses tienen un trastorno del sueño o la vigilia.
Enfoque de Santa María para los trastornos del sueño
Los médicos afiliados al Centro de Trastornos del Sueño del Centro Médico Regional St. Mary's se centran en diagnosticar y tratar los trastornos del sueño, como la apnea del sueño, el insomnio, el trastorno periódico del movimiento de las extremidades y otras afecciones. En muchos casos, después de una consulta inicial con los especialistas en sueño de St. Mary's, se le pedirá que pase la noche en el centro de sueño para ayudar a los médicos a diagnosticar su condición y recomendar un plan de tratamiento. Durante la noche, los médicos controlan los patrones de sueño, frecuencia cardíaca, respiración, movimiento muscular, ondas cerebrales y niveles de oxígeno.
Apnea del Sueño
Una de las afecciones comunes observadas en el Centro de Trastornos del Sueño del Centro Médico Regional St. Mary's es la apnea del sueño. La National Sleep Foundation estima que más de 18 millones de adultos estadounidenses tienen apnea del sueño. La apnea obstructiva del sueño (AOS) es la forma más común.
En la apnea obstructiva del sueño, la respiración se interrumpe repetidamente durante el sueño; Esto ocurre cuando los músculos de la parte posterior de la garganta no logran mantener abiertas las vías respiratorias durante el sueño. La palabra "apnea" se refiere a una pausa en la respiración que dura al menos 10 segundos. La apnea del sueño a menudo se acompaña de fuertes ronquidos, pero no siempre. Por lo general, alguien sospecha que puede tener apnea del sueño, ya sea porque alguien les ha dicho sobre sus ronquidos; debido a la somnolencia diurna; o porque su compañero de cama ha escuchado pausas en la respiración durante el sueño que a menudo van acompañadas de jadeos para respirar.
La apnea del sueño puede ser peligrosa: una combinación de sueño perturbado y falta de oxígeno (desde la vía aérea que se cierra repetidamente durante el sueño) puede provocar presión arterial alta, enfermedades cardíacas, problemas de memoria y estado de ánimo. La apnea del sueño también se ha visto implicada en muchos casos de personas que se quedan dormidas y tienen accidentes mientras conducen o manejan tareas críticas.
Factores de riesgo de apnea del sueño
Los factores de riesgo para la apnea del sueño incluyen tener más de 40 años, tener un cuello grande (17 pulgadas o más en un hombre y 16 pulgadas o más en una mujer), tener sobrepeso (incluso un poco) o tener herencia afroamericana, isleña del Pacífico o hispana, según la National Sleep Foundation. Se cree que hay un componente genético para la apnea del sueño, ya que se aplica en algunas familias. Fumar y el consumo de alcohol también aumentan el riesgo de desarrollar apnea obstructiva del sueño.
Tratamientos de apnea del sueño
Si le diagnostican apnea obstructiva del sueño, su médico generalmente recomendará el uso de un dispositivo de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP). CPAP es una máscara que se usa durante el sueño; se coloca sobre la boca o la nariz solamente y sopla un chorro de aire suave y constante en las vías respiratorias para ayudar a mantenerlas abiertas durante el sueño. Este método de tratamiento se considera muy eficaz. Otros tratamientos incluyen aparatos dentales o cirugía. En todos los casos, los médicos también recomendarán la pérdida de peso si tiene sobrepeso, incluso en unas pocas libras.
Insomnio
El insomnio (dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido) puede tener numerosas causas; a menudo no hay una sola razón para el insomnio. Puede ser causado por afecciones psiquiátricas, afecciones médicas, hábitos de sueño poco saludables, sustancias ingeridas (cafeína, alcohol, nicotina, medicamentos), factores biológicos o alguna combinación de estos. Los medicamentos, como los resfriados y las alergias, el asma, la hipertensión, las enfermedades cardíacas, la enfermedad de la tiroides o la depresión, son bien conocidos por contribuir a las dificultades para dormir.
Los especialistas en sueño del Centro Médico Regional de St. Mary's trabajarán con usted para identificar posibles culpables de sus problemas de sueño una vez que se descarten las afecciones médicas. Se explorarán tratamientos no médicos y médicos. Entre las terapias que pueden explorar con usted están: técnicas psicológicas y conductuales como el entrenamiento de relajación, la programación del sueño y la terapia cognitiva conductual, un tipo de terapia de conversación. Los medicamentos de venta libre y recetados también son opciones que se discutirán con usted.
Trastorno periódico del movimiento de las extremidades
El trastorno periódico del movimiento de las extremidades es una afección que causa una necesidad incontrolable de mover las extremidades mientras duerme. Dado que la sensación generalmente ocurre en las horas nocturnas, el descanso puede verse afectado negativamente. El tratamiento puede incluir cambios en las actividades diarias. Sin embargo, los casos más graves pueden requerir medicamentos.