En el blog del Centro Médico Regional de St. Mary's encontrará información que puede utilizar para mejorar su salud y bienestar en general, e historias sobre nuestros increíbles pacientes y héroes de la salud que sirven a nuestra comunidad.

Un plato de pollo con un poco de entusiasmo

Febrero 26, 2024

Intente hacer muslos de pollo crujientes con limón y ajo con papas asadas y zanahorias

¿Su dolor en las articulaciones es algo más que los dolores habituales?

Febrero 26, 2024

La salud de las articulaciones es importante y comprender lo que es normal ayuda a mantener la calidad de vida.

Liberando el poder de las proteínas

Febrero 26, 2024

¿Has estado descuidando este nutriente esencial en tu dieta? Así te afecta la ingesta de proteínas ahora y en el futuro.

Las causas más comunes de intoxicación accidental

Febrero 26, 2024

La mayoría de las intoxicaciones ocurren en casa. Aquí es donde reside el peligro y cómo mantener a su familia más segura.

¿Qué es ese olor? ¿Y que significa?

Febrero 26, 2024

A continuación te explicamos de dónde proviene el olor corporal, por qué cambia y cómo controlarlo.

Estos síntomas pueden significar que tiene una enfermedad renal

Febrero 26, 2024

Los síntomas durante las primeras etapas de la enfermedad son difíciles de detectar, pero no ignore estas señales de alerta.

Esto es lo que comen las personas más longevas del mundo

Febrero 26, 2024

La dieta de las personas en las Zonas Azules puede ayudarlas a vivir más tiempo. Esto es lo que comen.

Una receta de salmón saludable para el corazón

Enero 29, 2024

Esta receta producirá filetes de salmón de 4 onzas perfectamente cocidos con un delicioso glaseado balsámico de miel, ideal para una comida sabrosa y saludable.

¿Reconocerías estas señales de advertencia de un derrame cerebral?

Enero 29, 2024

Aquí se explica cómo detectar un derrame cerebral y qué hacer.

Aquí hay 7 señales de que podría tener insuficiencia cardíaca

Enero 29, 2024

No ignore estos síntomas comunes de esta grave afección cardíaca.

Así es como se siente realmente un ataque cardíaco

Enero 29, 2024

En la vida real, los síntomas de un ataque cardíaco suelen ser más sutiles que los que se ven en las películas.

Una guía para empezar a hacer ejercicio después de un ataque cardíaco

Enero 29, 2024

El ejercicio le ayuda a recuperarse después de un evento cardíaco y aquí encontrará algunos consejos que le ayudarán a hacerlo de forma más segura.

¿Está en riesgo su vista?

Enero 29, 2024

A menudo se da por sentada la buena vista, hasta que se pierde. Un trastorno ocular común afecta a muchas personas de 50 años o más.

Explicación de las cirugías cardíacas mínimamente invasivas

Enero 29, 2024

Hoy en día, las técnicas mínimamente invasivas pueden ofrecer cicatrices reducidas, menos dolor y una recuperación más rápida para quienes padecen afecciones cardiovasculares.

Sobreviviente de accidente cerebrovascular triunfa gracias a la rehabilitación

Enero 23, 2024

Semanas de rehabilitación hospitalaria ayudaron a Randy Caywood a volver a vivir su mejor vida.

El diagnóstico temprano es clave en el cáncer de cuello uterino

Enero 23, 2024

El cáncer de cuello uterino alguna vez fue una de las causas más comunes de muerte por cáncer entre las mujeres estadounidenses. La tasa de mortalidad disminuyó significativamente con la prueba de Papanicolaou.

Comida reconfortante de invierno con un toque asiático

27 de diciembre de 2023

Lleve los auténticos sabores de la cocina china directamente a su cocina.

El aumento de peso no siempre se trata de apetito o fuerza de voluntad

27 de diciembre de 2023

Si su resolución anual tiene que ver con alcanzar un peso saludable, puede ser inteligente controlar su tiroides.

4 pequeños propósitos de Año Nuevo para inspirar el cambio

27 de diciembre de 2023

Los propósitos amplios y grandes de año nuevo pueden ser difíciles de cumplir. Pruebe estos pequeños cambios de hábitos que pueden conducir a un estilo de vida más saludable.

¿Los medicamentos para la diabetes le ayudan a perder peso?

27 de diciembre de 2023

He aquí por qué los medicamentos desarrollados originalmente para tratar la diabetes se están utilizando para bajar de peso.

4 alimentos que pueden ayudarte a perder peso

27 de diciembre de 2023

Manténgase más lleno mientras come menos calorías al incluir estos alimentos saciantes en su dieta.

7 buenas razones para probar el enero seco

27 de diciembre de 2023

Este puede ser el incentivo que necesitas para empezar el nuevo año sin alcohol.

Cómo dejar de fumar gradualmente

27 de diciembre de 2023

¿Listo para dejar tu hábito? En lugar de hacerlo de golpe, aquí le ofrecemos algunos consejos para empezar una vida libre de humo.

Una guarnición saludable para las fiestas

6 de diciembre de 2023

El relleno de quinua vegetariana asada equilibra el gran sabor y la buena salud

6 formas de cuidar tu piel este invierno

28 de noviembre.

He aquí por qué debería prestar especial atención a la primera línea de defensa de su cuerpo a medida que bajan las temperaturas.

Mantenga las enfermedades alejadas de sus reuniones navideñas

28 de noviembre.

Enfermarte te frena y te impide disfrutar de las festividades. Estos consejos pueden ayudarte a evitarlo.

Tenga cuidado con estas lesiones comunes durante las vacaciones

28 de noviembre.

No permita que una lesión arruine la diversión de sus vacaciones. Estos consejos pueden ayudarle a mantenerse libre de lesiones.

¿Enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa? Como decir la diferencia

28 de noviembre.

A continuación se presentan similitudes y diferencias entre estas afecciones, así como síntomas comunes.

Su guía para viajes de vacaciones saludables

28 de noviembre.

Antes de hacer las maletas, lea estos consejos para tener más probabilidades de mantenerse saludable durante sus viajes.

Esta es la temporada en la que es más probable que sufra un ataque cardíaco

28 de noviembre.

He aquí por qué su corazón corre mayor riesgo durante las vacaciones y qué puede hacer para protegerlo.

4 estrategias para dormir bien por la noche

24 de Octubre de 2023

Una buena noche de sueño puede marcar la pauta para el día. Estos factores influyen.

¿Qué tan riesgoso es vapear?

24 de Octubre de 2023

Los cigarrillos electrónicos y la nicotina sin humo alguna vez se consideraron una forma de evitar el riesgo de cáncer de pulmón, pero existen preocupaciones.

El mejor momento para hacer ejercicio si tiene diabetes

24 de Octubre de 2023

Todo ejercicio es bueno si tienes diabetes, pero aquí es cuando puede ser más útil.

Cómo ahorrar 1,000 calorías en su comida de Acción de Gracias

24 de Octubre de 2023

El estadounidense promedio consume más de 2,000 calorías en Acción de Gracias. ¡Aquí le mostramos cómo ahorrar la mitad de esas calorías!

La mejor manera de detectar el cáncer de pulmón a tiempo

24 de Octubre de 2023

Si es fumador o ex fumador, aquí le mostramos cómo protegerse del cáncer de pulmón.

Cómo aliviar el dolor de cadera

24 de Octubre de 2023

Si tiene dolor, rigidez e inflamación en la articulación de la cadera, estos consejos pueden ayudarle.

¿Qué significa tener senos densos?

29 de septiembre de 2023

Las personas con tejido mamario denso tienen mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama y otros problemas relacionados con los senos.

Lo que debes saber sobre la diabetes y el azúcar

29 de septiembre de 2023

El nivel alto de azúcar en sangre causa muchos de los síntomas y complicaciones de la diabetes. Aquí le mostramos cómo controlar su nivel de azúcar en la sangre.

7 cosas que notarás después de perder peso

29 de septiembre de 2023

Cuando pierdes peso, cambiará algo más que el número de la báscula.

Los peligros para la salud más aterradores de Halloween

29 de septiembre de 2023

Estas vacaciones se trata de divertirse. Aquí hay 5 formas de mantenerlo así.

Lo que se debe y no se debe hacer al apoyar a alguien con una enfermedad mental

29 de septiembre de 2023

¿No estás seguro de qué hacer si un amigo o familiar tiene problemas de salud mental? Estos consejos pueden ayudar.

Estos 10 alimentos ayudan a combatir la inflamación

29 de septiembre de 2023

¿Se pregunta qué alimentos para combatir la inflamación agregar a su dieta? Pruebe estas 10 potencias.

No se pierda estos signos de enfermedades relacionadas con el calor

25 de Julio de 2023

Las enfermedades relacionadas con el calor pueden ser muy graves, por lo que es importante reconocer si están ocurriendo.

No olvide programar estas citas médicas

25 de Julio de 2023

Ahora es un buen momento para conseguir estas citas en su calendario.

Cómo superar la soledad

25 de Julio de 2023

Si te sientes solo, seguir estos 5 consejos puede ayudarte a sentirte más conectado con los demás.

4 causas frecuentes de dolor de rodilla

25 de Julio de 2023

Tus rodillas no se están volviendo más jóvenes. He aquí cómo mantenerlos en orden.

Manténgase seguro en el campo de deportes

25 de Julio de 2023

No permita que una lesión deportiva lo mantenga fuera del campo esta temporada. Aquí le mostramos cómo estar seguro antes, durante y después de una actividad.

¿Debe tomar estas vitaminas todos los días?

23 de Julio de 2023

Muchas personas toman multivitamínicos y otros suplementos a diario, pero ¿los necesitas?

Su guía para un verano más seguro

6 de junio de 2023

El cáncer de piel es el cáncer más común en los Estados Unidos y también el más prevenible.

La forma más sencilla para que los hombres mejoren su salud

6 de junio de 2023

La esperanza de vida de los hombres está cayendo. Su vacilación para ir al médico podría ser una de las razones.

Los pequeños cortes pueden marcar una gran diferencia

Marzo 27, 2023

La cirugía mínimamente invasiva cubre muchos procedimientos. Lo que tienen en común: menos trauma general en el cuerpo.

Cómo saber si la acidez estomacal es algo más

Marzo 21, 2023

GERD puede comenzar como una molestia, pero puede causar daños graves con el tiempo. Evite los efectos a largo plazo mediante simples cambios en el estilo de vida y, posiblemente, tratamiento.

Lo que un dolor de cabeza podría estar diciendo

Marzo 21, 2023

Es un término amplio para muchas experiencias. Aprenda a saber si los suyos son graves.

¿Qué prueba de cáncer colorrectal es adecuada para usted?

Febrero 22, 2023

Varias opciones de detección del cáncer colorrectal pueden facilitarle el diagnóstico y la detección temprana

El ABC de la cirugía de reemplazo articular

Febrero 22, 2023

La cirugía de reemplazo articular suena muy invasiva, pero ¿qué implica realmente? Aquí está el desglose.

El Instituto de Rehabilitación hace que los pacientes se muevan de nuevo

Febrero 2, 2023

La instalación de 22 camas se clasificó en el 10% superior de todas las instalaciones de rehabilitación para pacientes hospitalizados en los Estados Unidos por tercer año consecutivo.

Lo que te dice tu corazón

Enero 25, 2023

No todos los eventos cardíacos son iguales. Saber qué los hace diferentes puede ser la clave para sobrevivirlos.

La sorprendente conexión entre la mente y el corazón

Enero 24, 2023

El estrés y la ansiedad podrían estar afectando negativamente la salud de su corazón Y las enfermedades cardíacas pueden causar estrés y ansiedad. He aquí cómo romper el ciclo.

Las claves para los propósitos de año nuevo exitosos

29 de diciembre de 2022

Ha llegado el momento de crear hábitos saludables. No lo pienses demasiado, hemos elaborado una lista de propósitos que vale la pena cumplir.

RSV: Lo que USTED necesita saber

28 de diciembre de 2022

En esta temporada festiva, cuando las familias se reúnen y el riesgo de propagación es alto, tenga en cuenta los síntomas, tratamientos y acciones preventivas comunes del RSV.

Pruebe estos pasos para calmar el estrés de las fiestas

8 de diciembre de 2022

Ponga el cuidado personal en la parte superior de su lista de tareas pendientes. Identifica cuándo te está afectando el estrés y cómo puedes manejarlo.

Manténgase seguro esta temporada de gripe

6 de diciembre de 2022

No te pierdas nada de la alegría navideña, evita la gripe este año.

La prediabetes es común, a menudo se pasa por alto y es peligrosa

31 de Octubre de 2022

Es más común de lo que crees. Aprende cómo evitar que se convierta en diabetes.

5 maneras en que dejar de fumar puede mejorar su vida

30 de Octubre de 2022

A veces, las grandes razones de salud para dejar de fumar no son suficientes. Estos pequeños beneficios pueden ser el empujón que necesita para comprometerse.

Depresión y envejecimiento: Conozca los hechos

3 de Octubre de 2022

La depresión es el problema de salud mental más frecuente entre los adultos mayores y puede conducir a una disminución del funcionamiento físico, mental y social.

Respuestas a sus preguntas sobre la detección del cáncer de mama

2 de Octubre de 2022

¿Hacerse una mamografía está en la parte superior de su lista de tareas pendientes? Si no, prográmelo ahora. ¡Podría salvar tu vida!

La tarea pendiente que los hombres no deben olvidar

26 de agosto de 2022

El cáncer de próstata es el segundo cáncer más común entre los hombres estadounidenses y, a menudo, progresa con pocos signos externos. La detección es importante.

La prueba de 10 minutos que podría salvarte la vida

25 de agosto de 2022

Cuando se trata de mantener la salud del corazón, la detección temprana y la prevención son clave. Esta simple prueba puede descubrir una condición peligrosa.

Haga que sus hijos tengan un comienzo saludable este año escolar

1 de agosto de 2022

Estas recomendaciones pueden ayudar a garantizar que su hijo esté listo para aprender y rendir al máximo durante todo el año.

Las mejores maneras de lidiar con el dolor de espalda

31 de Julio de 2022

Es la causa número 1 de discapacidad en todo el mundo. Aprende a manejarlo mejor.

Protégete mientras disfrutas del sol de verano

10 de junio de 2022

¿Quieres protegerte del cáncer de piel mientras disfrutas del sol de verano? Echa un vistazo a estos consejos oportunos para disfrutar del sol de forma segura.

Esenciales de seguridad para el verano

16 de mayo de 2022

Prestar atención a los tipos de lesiones más comunes puede ayudar a que usted y su familia se mantengan seguros mientras aprovechan al máximo los meses cálidos que se avecinan.

9 exámenes de detección esenciales para hombres

11 de mayo de 2022

¡Junio ​​es el Mes de Concientización sobre la Salud Masculina! Los chequeos y exámenes regulares pueden ayudar a los hombres a mantenerse saludables al indicar las necesidades de salud preventiva y detectar problemas antes de que se vuelvan más serios.

Cómo COVID-19 ha impactado la salud mental

11 de mayo de 2022

El COVID-19 ha cobrado un alto precio en la salud mental. Si está preocupado por usted mismo o por un ser querido, aquí hay formas de identificar problemas y obtener ayuda.

Reconocimiento a nuestras destacadas enfermeras

25 de abril de 2022

Las enfermeras están en la primera línea de casi todas las interacciones de atención médica, desde emergencias hasta controles de rutina, y su trabajo para salvar vidas tiene un impacto increíble en los pacientes, sus familias y las comunidades en general. Celebramos a las enfermeras de todo el mundo durante la Semana Nacional de las Enfermeras, del 6 al 12 de mayo.

5 formas de disminuir las alergias estacionales

25 de abril de 2022

Ya sea que sus síntomas de alergia sean frustrantes o debilitantes, hay pasos que puede tomar para disfrutar en lugar de temer la primavera.

Cuando necesite atención, tome la decisión inteligente

Marzo 25, 2022

Aprenda cuándo visitar la sala de emergencias versus la atención de urgencia.

Cómo tomar el control de su salud neurológica

Marzo 25, 2022

Saber lo que está pasando en tu cabeza podría salvarte la vida.

¿La diabetes lo pone en riesgo de sufrir heridas crónicas?

Febrero 15, 2022

Si le han diagnosticado diabetes, hable con su médico sobre las formas de tratar y prevenir las heridas crónicas asociadas con la enfermedad, como el cuidado del pie diabético. 

Reemplazo de articulaciones: ¿es para usted?

Febrero 15, 2022

Si sufre de dolor articular crónico y los medicamentos ya no funcionan, puede ser candidato para un reemplazo articular.

Síntomas de un ataque cardíaco: qué es diferente para hombres y mujeres

Enero 12, 2022

¡Conocer los signos y síntomas puede salvarle la vida!

¿Podrías tener fibrilación auricular?

Enero 12, 2022

Qué saber sobre esta condición a veces silenciosa.

Cómo mantener sus propósitos de año nuevo

21 de diciembre de 2021

¿Quiere un nuevo comienzo para 2022? Cree metas realistas y razonables para prepararse para el éxito.

¿Podría tener depresión estacional?

20 de diciembre de 2021

¿El invierno y el estrés de las fiestas te deprimen? Lea más sobre estrategias útiles para mejorar su estado de ánimo.

Una mamografía le salvó la vida

30 de septiembre de 2021

Sue Yocham cuenta sobre su tratamiento contra el cáncer de mama y la importancia vital de la detección temprana.

Encontrar atención compasiva para combatir el cáncer

20 de septiembre de 2021

Después de un diagnóstico inesperado, Rodney Tabor se dirigió al Centro de Cáncer del Centro Médico Regional St. Mary's para que lo apoyara en su viaje.

AFib: más que un simple latido del corazón

26 de agosto de 2021

Encuentre respuestas a preguntas sobre la fibrilación auricular y aprenda por qué es importante recibir tratamiento.

¿Podría beneficiarse de un estudio del sueño en casa?

19 de Julio de 2021

Si está cansado de sentirse cansado todo el tiempo, no lo ignore. Descansar lo que necesita puede comenzar con esta sencilla prueba.

Detectar los signos del cáncer de piel

11 de Julio de 2021

¿Has notado algún cambio en tu piel? Conocer las señales de advertencia del cáncer de piel posiblemente puede ayudar a salvar una vida.

Diabetes juvenil: un diagnóstico que cambia la vida

9 de Julio de 2021

Cory tenía solo 9 años cuando el cansancio y otros síntomas llevaron a sus padres a buscar ayuda médica.

Comprensión de las vacunas COVID-19

8 de Julio de 2021

Las vacunas COVID-19 han hecho historia en más de un sentido. Obtenga más información sobre ellos con el Director de Farmacia de St. Mary's.

Celebrando casi 40 años en el cuidado de la salud

23 de junio de 2021

La farmacéutica jubilada Dawna Hatton comparte lo que hizo que su carrera, y su tiempo en St. Mary's, fuera tan gratificante.

Un enfoque moderno para aliviar el dolor

Marzo 31, 2021

Mientras la nación lucha contra la epidemia de opioides, los avances médicos brindan formas más seguras e inteligentes de ayudarlo a sentirse mejor.

Procedimiento ambulatorio para la debilidad y el dolor crónicos del tobillo

Marzo 3, 2021

Para aquellos que sufren de debilidad y dolor crónico en el tobillo o esguinces recurrentes e inestabilidad del tobillo, un médico del St. Mary's Regional Medical Center tiene una solución.

Una nueva herramienta para la cirugía de los senos nasales en St. Mary's

15 de diciembre de 2020

El sistema de navegación quirúrgica Stealth Station para cirugía sinusal ofrece a los pacientes un procedimiento más seguro y completo, según Timothy Jones, MD, otorrinolaringólogo certificado por la junta.

Una mamografía anual le salvó la vida

12 de Octubre de 2020

En la mamografía anual de Alice Hurt, un hallazgo sospechoso llevó a su diagnóstico y tratamiento de cáncer en St. Mary's Medical Center Cancer Center.

El cuidado compasivo del cáncer une al paciente y al personal

10 de septiembre de 2020

Casi tres años después de ser diagnosticado y tratado por cáncer de esófago en St. Mary's, León España cuenta la historia de su viaje por el cáncer y de quienes lo ayudaron a sanar.

'Es como si volvieras a cambiar la vida'

18 de agosto de 2020

Después de un ataque cardíaco y una cirugía de triple bypass, Larry LeCrone cuenta cómo la rehabilitación cardíaca cambió su salud.

COVID-19: Una historia de sobrevivientes

26 de mayo de 2020

El coronavirus golpeó fuerte y rápido para Jimmy Blaser, de 59 años. Pero luchó para regresar con el apoyo de su equipo en St. Mary's.

A la altura del desafío de COVID-19

21 de mayo de 2020

Un miembro del equipo de St. Mary's cuenta sobre su servicio, y su experiencia alentadora, en un viaje voluntario a la ciudad de Nueva York.

Las calcomanías de automóviles identifican y honran a los héroes de la salud

20 de mayo de 2020

Un miembro del personal de St. Mary's estaba especialmente emocionado de recibir su calcomanía. ¡Fue idea suya!

Los administradores de casos muestran su apoyo al personal ... con Chalk

12 de mayo de 2020

Las entradas del hospital estaban decoradas con coloridos mensajes de aliento para que el personal ayudara a alegrar su día.